A partir del próximo martes, comenzaremos con una nueva unidad didáctica "El Atletismo".
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios es velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
Los principales objetivos son:
- Desarrollar la velocidad máxima
- Desarrollar el salto horizontal y vertical.
- Combinar carrera y salto
- Desarrollar la velocidad de reacción
- Desarrollar la coordinación dinámica general.
Realizaremos cinco sesiones prácticas distribuidas de la siguiente manera:- Desarrollar la coordinación dinámica general.
- Sesión 1: relevos
- Sesión 2: salto de altura
- Sesión 3: salto de longitud
- Sesión 4: técnica de carrera
- Sesión 5: carreras de poca distancia
En el siguiente vídeo podemos ver cada una de las disciplinas que conforman el atletismo:
